A insônia é braba. Só quem já passou por ela sabe como funciona. Um sono extremo das 13h às 23h. Daí em diante ele se esvai e evapora mais rapidamente que alguns gramas de água em fogo ardente. Inimiga mortal dos trabalhadores, amiga dos leitores. Incrível que apenas quem já passou por ela, sabe realmente o que é viver a mil! Aqueles minutos/horas deitado levam você a todo e qualquer tipo de extremo. Coceiras em locais inimagináveis, dores que nunca apareceram, lembranças de tudo o que você tem de fazer na semana e em todo o mês, programado, com horário e toda a ansiedade que isto traz; interessante que na hora do compromisso, você esquece. Voltando às coceiras. Que coisa chata! Por que tudo coça? O pior é que se não temos auxílio humano ou artifício material - eu tenho uma mãozinha bala! -, é necessário levantar da cama, ir até aquela quina de porta ou parede, erguer a camiseta (ou não), e mandar ver naquele esfrega esfrega desenfreado até exterminar com ela, sua coceirinha sem-vergonha. E quem aguenta? Eu não.
Mas e o dia seguinte? Ahhhh... Cá estou eu, no meu computador, com a cabeça prestes a explodir, tendo de me concentrar em diversas atividades para este dia. E adivinha? Dormi mal! Mas nem de todo mal vivem os (in)sonolentos. Geralmente ela vem em decorrência de algo: preocupação, café, má alimentação, entre outros. No caso da preocupação, a insônia se dá como um sintoma importante. É durante aqueles minutos/horas, que descobrimos algumas das nossas maiores ansiedades e problemas. Às vezes à luz do stand-by, debaixo dos edredons da vida, encontramos respostas às nossas maiores angústias. E não finda ali. No dia seguinte, acordamos resolvidos ou então mais mal resolvidos! Contudo, é bom saber o foco, o estopim dessas crises de ânsia e ocupação prévia.
É, a insônia me pegou. Mas lá vou eu, encarar mais um dia de labuta e estudos. Que Deus esteja conosco!
Eu demoro em torno de 1 hora para pegar no sono após deitado. Todas as noites é assim.
ResponderExcluirCerta vez li que devemos nos "desligar" das tecnologias que prendem a nossa atenção (tv, compuatador etc) DUAS horas antes de deitar para dormir.
E to tentando fazer isso. Tento me proibir de ligar o computador quando chego da aula. É difícil, mas estou tentando aos poucos pegar o costume.
Outro costume: deitar, obrigatoriamente, antes da meia noite.